تمارين القوة ضرورية جدًا. إذا لم يكن برنامج لياقتك البدنية شاملاً، فأدرج تمارين القوة ضمن برنامجك الرياضي. جهاز تدريب متعدد الوظائف، جهاز سميث، جهاز كابل كروس أوفر، جهاز تدريب القوة، جهاز بولي.
تمارين القوة ضرورية جدًا. إذا لم يكن برنامج لياقتك البدنية شاملًا، فأدرج تمارين القوة ضمن برنامجك الرياضي.
إذا كنت تخطط لزراعة قفص نصفي، فاختر عمقًا للعارضة العرضية ١٨ بوصة. أما إذا كنت تخطط لزراعة قفص كامل، فاختر عمقًا للعارضة العرضية ٤٢ بوصة. إذا كان هذا قفص أحلامك، فاحصل على ما تريد!
إذا كنت تخطط لزراعة قفص نصفي، فاختر عمقًا للعارضة العرضية ١٨ بوصة. أما إذا كنت تخطط لزراعة قفص كامل، فاختر عمقًا للعارضة العرضية ٤٢ بوصة. إذا كان هذا قفص أحلامك، فاحصل على ما تريد!
اختر ارتفاع الرف الخاص بك ثم قم ببناء الحزمة المخصصة لك من هناك.
العلامات :
العلامات :
رف القرفصاء المعزز متعدد الأغراض التجاري، رف رفع الأثقال سميث باور.